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数字の自慢話ではありません。続きにくかった夜と止めた理由を、匿名の会社員像で並べます。自分に近い週だけ読んでください。
初週｜記録だけが成果
営業職・30代・可処分は平日20分
診断を受け、ASPを3社ブックマークした。記事は書けなかった。代わりに「上限：週2時間／睡眠削らない」を紙に書いた。金曜に燃え尽き前チェックを通し、案件はゼロのまま終了。失敗感はあったが、記録が残った週として割り切れた。
- やった：診断・上限1行・公式ページを1つ開く
- やらなかった：口座開設、10記事目標
- 学び：初週のKPIは「増やす」ではなく「枠を書く」
4週｜比較地獄から縮小
事務職・40代・週末にまとめ撃ちしがち
FX比較タブが15個開いたまま、本業の集中が落ちた。比較地獄脱出の5問で「今週は国内1社の公式条件だけ」に絞った。スプレッド表は閉じ、やめる条件に「睡眠6時間未満が2日続いたら停止」を追加。週末は2時間枠を1回だけ。
- やった：比較を1軸に戻す・停止条件を書く
- やらなかった：海外口座の同時開設
- 学び：4週目の失敗は「情報過多」が多い
12週｜やめた人が多い理由
エンジニア・20代後半・単価交渉に疲れ
受注は続いたが、返信テンプレなしで夜間チャットが増えた。燃え尽き前チェックが赤。やめ方シミュレーションで「縮小」を選び、案件を1本に。3週間後、残り1本も停止。収入は減ったが、通勤中の不安が消えた。やめた判断も設計の一部として記録に残した。
- やった：縮小→停止、家族への短い説明
- やらなかった：「もう少しだけ」で上限超過
- 学び：12週は成果より持続の棚卸し
自分の週に当てはめる
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