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やめるのは敗北ではありません。条件に達したから実行した事例です。自分用の1行条件を書く入口にしてください。
事例A｜睡眠が崩れたので縮小
条件：「睡眠6時間未満が週2回」。発信を週3から週1へ。案件新規停止。2週間で体調が戻った。
事例B｜比較タブが終わらないので口座前に停止
条件：「比較に90分以上使った週は取引しない」。国内FXの公式を1社だけ残し、他タブを閉じた。開設は翌月以降。
事例C｜本業の評価面談前にゼロへ
条件：「繁忙・評価月は副業ゼロ可」。繁忙期モードを宣言し、再開日だけカレンダーに置いた。
事例D｜家族の不安が強いので説明後に停止
家族への説明テンプレで共有したうえで「3か月停止」。余剰資金は触らない。
事例E｜承認待ちストレスでASPを1社に
10社登録を3社へ。管理画面を開く曜日を固定。報酬より通知疲れが理由。
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